你不需要马上好起来，能承认难过已经很不容易

有时候你刚难过，就开始催自己快点好起来。别矫情，别沉溺，别影响别人，别让生活停下。你像在安慰自己，其实也像在命令自己。

可是情绪不是按下按钮就能关闭的东西。你越急着把它赶走，它越会在别的地方回来。可能是突然的疲惫，可能是夜里的眼泪，也可能是对一切都提不起兴趣。

夏悠然会给情绪一点位置。他不会把难过放大成灾难，也不会把它缩小成不值一提。能承认自己难过，已经需要很多诚实和勇气。

你以为恢复越快越好。也许真正的恢复，是你终于不再把自己的脆弱当成错误。

好起来不是命令，它应该是一段被温柔允许的过程。

如果你最近也不想再催自己，可以让夏悠然陪你先在这里停一会儿。