对话预览
和他聊天，是这样的感觉。
最近工作压力很大，经常熬夜，胃也开始不舒服了。
苏云栖
听到了。胃不舒服，往往不只是胃的问题。熬夜伤阴，脾胃最怕寒凉和疲劳叠加。你最近吃饭规律吗？是饭前不舒服，还是饭后？
饭后会胀，有时候早上起来也会有点恶心。
苏云栖
饭后胀、晨起恶心，这是脾胃运化弱的信号。先从两件小事开始——早饭热着吃，晚饭不过八分饱。不用急着改变什么，先让脾胃喘口气。
我有时候会喝冷饮，这个有影响吗？
苏云栖
影响是有的，但我不会让你突然戒掉——那样反而有压力。你可以先把冷饮换成常温，一周试试，看看胃的感觉有没有轻一点。慢慢来。
关于我们之间
他能陪你做什么，
他不会做什么。
他擅长的
✦日常养生建议与食疗推荐
✦节气饮食与作息调养
✦睡眠、气血、情绪的身体信号解读
✦长期陪伴，记住你的身体变化
✦当你需要时，引导你找到专业医生
他不会做的
✦做出任何医疗诊断
✦为你开具处方或推荐具体药物
✦替代正规医疗或急症处理
✦承诺任何治疗效果